НПА професійна психологічна безоплатна допомога
в складних умовах для громадян в Україні та
тимчасово перебуваючим за кордоном
Телефонний зв’язок
0 800 100 102
«СКАЖИ ЦЕ» (SAY IT) є мультимедійною платформою, яка надає доступну психологічну підтримку людям по всій Україні через інформаційні відео та професійну психологічну гарячу лінію.
Деякі речі важко вимовити вголос. Іноді ми не знаємо, як підтримати близьких, які слова знайти, чи варто говорити взагалі. «СКАЖИ ЦЕ» створено саме для таких моментів: коли рідна людина повертається з фронту, а відстань між вами важко подолати, або коли горе заважає жити і навіть прості речі даються насилу. Іноді достатньо просто бути поруч.
Спільна ініціатива Фундації Швеція-Україна та Національної психологічної асоціації України (НПА) за підтримки Міністерства охорони здоров’я України. Проєкт використовує короткі освітні фільми, щоб допомогти людям зрозуміти, як спілкуватися з тими, хто пережив важкі життєві ситуації, та підтримати їх.
Телефон психологічної підтримки 0-800-100-102 працює щодня з 09:00 до 05:00 за київським часом.
Життя в невизначеності означає носити в собі і надію, і смуток. Для сімей зниклих безвісти навіть найпростіші справи стають важкими, коли горе заважає жити далі. У цьому епізоді ми розповідаємо, як можна надати справжню підтримку через присутність, емпатію та прості, практичні дії.
Коли військовий повертається додому, відновлення відбувається повільно й дуже індивідуально. Цей епізод показує, як підтримувати ветеранів через терпіння, щиру вдячність і спокійну присутність, допомагаючи їм знову повернутися до повсякденного життя та відчути прийняття без тиску чи завищених очікувань.
Відновлення після полону — це тривалий і болісний процес. Флешбеки та тривожні думки можуть бути сильними й непередбачуваними. Цей епізод показує, як можна підтримати постраждалих, надаючи їм простір, уникаючи тиску та дозволяючи поступово відновлювати відчуття контролю у власному темпі.
Ці особи потребують безпеки та розуміння. Підтримка має бути делікатною та всебічною, враховуючи біологічні, психологічні та соціальні аспекти. Цей епізод підкреслює важливість поваги до особистих кордонів, уникнення повторної травматизації та забезпечення простору для тривалого процесу одужання.
Сім’ї, чиї рідні перебувають на фронті, часто живуть із глибокими переживаннями та постійною внутрішньою напругою. Цей епізод показує, наскільки важливими є зв’язок, підтримка та спільні сімейні моменти. Вони допомагають близьким відчувати, що їх бачать, чують і що вони мають опору навіть у складні часи.
Питання про кампанію чи партнерство? Напишіть нам.
Фундація Швеція-Україна (ISSU) працює задля покращення здоров’я та умов життя українців — підтримуючи медицину, відновлення соціальної інфраструктури та обмін знаннями.
Фундація постачає необхідне медичне обладнання до партнерських лікарень в Україні та сприяє реабілітації й психологічній підтримці людей, яких торкнулася війна.
Усе це стає можливим завдяки співпраці зі шведськими та міжнародними партнерами, а також щедрій підтримці компаній, організацій і небайдужих людей.
Разом ми будуємо здоровішу та стійкішу Україну.